フルミーマカ 男性

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フルミーマカは男性も飲んだ方がいいのか?

葉酸+国産マカが配合されているフルミーマカは妊活女性に人気の妊活サプリ。妊活サプリを利用している方の約8割が女性ですが、妊活に積極的なパートナーの場合、一緒にサプリを飲んでくれますよね。

 

で、ちょっと悩むのが男性も女性と同じ妊活サプリでいいのか?ということ。フルミーマカで積極的に妊活したいけど、男性にも効果があるのか?を詳しく紹介していきます。

 

フルミーマカが男性に与える効果

フルミーマカのメインの栄養素は葉酸と国産マカです。その2つが男性にどのような効果を与えるのかをまとめたのがこちらです。

 

葉酸

葉酸は女性が摂取すると葉酸が与える4つの効果でも紹介したように、先天異常のリスク軽減、子宮内膜の強化、健全な精子・卵子の生成、ダウン症・流産のリスク軽減という4つの効果があります。

 

じゃあ、男性にはどんな効果があるのかというと、正常な精子の生成です。健康的な男性でも1〜4%ほど染色体異常の精子が存在すると言われています。染色体異常の精子とは奇形の精子のことでダウン症や流産などの原因になるもの。

 

アメリカ、カリフォルニア大学バークレー校パブリックヘルスの研究によると葉酸を摂取することで精子の染色体異常のリスクが軽減されることが発表されています。高齢になるほどリスクが高くなるので、リスクを減らすためには飲んでおきたい栄養素。

 

マカ

男性の妊活と言えば、マカを想像する方が多いかと思います。炭水化物、タンパク質、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルが豊富で「天然のバイアグラ」なんて呼ばれていて、精子の量を増やす、精力向上の効果があります。国産マカは海外マカの2〜3倍もアミノ酸が豊富!

 

不妊の原因が女性だけでなく、男性の精子量・運動量のせいで受精できない場合も考えられます。中高年だけでなく、20代男性も精子量・運動率の低下傾向にあるとWHO(世界保健機関)が発表しているほどです。思い当たる方は積極的に摂取したほうがいいといえますね。

 

できるなら夫婦で摂取するのがオススメ!

フルミーマカは夫婦定期コースを使えば初回62%off 5,960円。2回目以降は2個で9,000円と決して安い妊活サプリじゃありませんが、お金に余裕があるなら夫婦で一緒に飲むのが理想です。

 

男性は女性と違って、妊娠するわけじゃないから…と思う方もいますが、男性も30歳を過ぎると妊孕力(にんようりょく:相手を妊娠させる能力)が低下し、妊活を始めてから妊娠するまでに平均10.1ヶ月かかると言われています。

 

妊活は奥さんだけの問題じゃなく、旦那さんも一緒になって考える夫婦の問題です。元気な赤ちゃんが欲しい、早く授かりたいと思っている奥様のためにも、一緒に妊活サプリを飲んであげることでサプリの効果だけでなく、一緒に取り組んでくれているという精神的な支えにもなると思いますよ。

 

 

妊活中男性にオススメの栄養素

男性の場合、女性と違って妊娠するわけじゃないので滋養強壮・精子の製造能力アップ、疲労回復に関する栄養素がメインになります。どんなものがあるかというと…

ビタミンA…体を活性化させる効果
卵やうなぎ、レバー、小松菜、ホウレンソウなど

 

ビタミンB…疲労回復・スタミナアップに欠かせないビタミン
うなぎ、納豆などの大豆製品、豚肉など

 

ビタミンE…血行を良くする、生殖機能向上
ナッツ類、うなぎ、かぼちゃ、アボカドなど

 

亜鉛…精子の生成や運動,女性の卵巣に働きかける
カキ、ほたて、たらこ、ショウガ、ナッツ類など

 

アルギニン…血流改善、疲労回復、免疫力向上
ナッツ類、ゴマ、玄米など

 

サプリで摂取したほうが手軽に摂取できる栄養素もありますが、食べ物で摂取できるものは摂取しましょうね♪

 

葉酸とマカが配合のフルミーマカの体験談をチェック!!